ふじマルシェ

食とヘルスケア

食事・運動のちょっとした知恵で毎日を健康に。

健康維持についてお聞きしました

健康のために気をつけていることや行っていることを、ふじまる通信の読者のみなさまか...

お餅をおいしく食べる!

お餅はお正月定番のお雑煮のほか、お汁粉、磯辺焼きなどいろいろな食べ方があります。...

身の周りでできる「寒さ」対策法

昨今は異常気象のせいか冬の冷え込みが厳しいですが、寒さ対策はされていますか? 風...

ロコモティブシンドロームってご存知ですか

ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは、運動器官の障害によって日常生活で人や...

秋のおいしい食材の見分け方

実りの秋、収穫の秋、食欲の秋。秋に収穫される食材のおいしさを見分けるポイントと、...

猛暑を賢く乗りきろう!涼しい夏の過ごし方

近年は夏の猛暑が厳しく、熱中症が多発しています。夏をより快適に涼しく過ごすた...

カラダが喜ぶ!? 発酵食品

「塩麹」をはじめ、最近話題に挙がっている「発酵食品」。発酵させることにより、もと...